Do góry

Pilates - trening wzmacniający mięśnie wewnętrzne. Ćwicząc przy spokojnej muzyce, zniwelujesz bóle kręgosłupa, nauczysz się poprawnie oddychać,poprawisz siłę, równowagę i elastyczność całego ciała, nie obciążając przy tym stawów. Wolne tempo treningu sprawia, że może uczestniczyć w nim każdy - również  osoby po urazach.